Dica da Semana
Por que sua lombar trava toda manhã?
Dormir de bruços força a curvatura da coluna por horas. Troque para a posição de lado, com um travesseiro entre os joelhos — alívio imediato na primeira semana.
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Cada ajuste começa com uma escuta.
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Cheguei sem conseguir virar o pescoço. Em três sessões eu voltei a dormir a noite inteira.
— Mariana R., paciente
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✕ Mito
"Estalar a coluna é perigoso e vicia."
✓ Verdade
O som é só gás liberando na articulação. Feito por profissional, é seguro e indolor.
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